库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章
北京时间7月6日消息,2026美加墨世界...
2026-07-06 11:39:33
意媒:热刺接触莱奥经纪人门德斯,米兰要价...
2026-07-06 11:30:44
哈兰德:从未梦想过的事情发生了,这感觉太...
2026-07-06 11:30:38
杜锋下课,广东队最新教练曝光,杨鸣成大热...
2026-07-06 11:30:31
广东男篮新任主教练浮出水面!国字号少帅,...
2026-07-06 11:30:20
北京时间7月6日,2026年世界杯1/8...
2026-07-06 11:21:28
北京时间7月6日,2026年世界杯1/8...
2026-07-06 11:09:10
曼联承认没想热刺如此有钱,抱怨M费没表态...
2026-07-06 11:00:50
足球之痛:巴西队世界杯梦碎美利坚,巴西队...
2026-07-06 11:00:48
广东队新主教练出炉?CBA名记:朱芳雨邀...
2026-07-06 11:00:38