杨瀚森成功增重8公斤,每日摄入4500卡路里+负重训练新计划_波特兰开拓者_体重_命中率
9月14日消息显示,波特兰开拓者即将于9月29日开始新赛季的训练营,并举行媒体日活动。预计联盟中的25支球队将同时展开季前准备工作。中国中锋杨瀚森在开拓者队表现出色,据美国媒体报道,他已成功增重了8公斤。
![]()
经过NBA选秀事件,尽管多数预测将杨瀚森排在次轮,但开拓者管理层经过两年的深入考察,最终在首轮第16顺位选择了这位年轻的中国球员。虽然夏季联赛和常规赛之间存在巨大差距,但这位中国大个子以其罕见的身高、灵活的步法和出色的传球视野吸引了开拓者球迷的关注。
![]()
在4场夏季联赛中,杨瀚森场均得分10.8分、篮板5.0个、助攻3.8次、盖帽2.2次,命中率为46% / 三分球命中率33% / 罚球命中率88%。他通过精准的位置控制为队友创造篮板机会。尽管传球技术可圈可点,但杨瀚森仍需要改进自己的助攻失误比,以避免影响作为进攻核心的效果。另外,虽然他在防守端展现了不错的盖帽能力,但外线防守明显有待加强。
根据美国媒体报道,杨瀚森在赴美训练后增重,目前体重为122公斤,而之前参加NBA集训时体重为114.5公斤,增重达到8公斤。
开拓者教练组为他定制了增肌计划,包括每日摄入4500卡路里、200克蛋白质的食谱与负重训练,旨在提升对抗能力并降低受伤风险。
网络上有人评论表示:“比我还胖,还能打好篮球吗?”、“主要看体脂率。”、“亚洲人的骨架承受不了那么大的体重,应该适度控制增重。”、“慢慢来,关键是要有对抗意识,肌肉比重量更重要。”、“增重不一定看起来胖,有时练肌肉反而更显瘦。”
标签:
收藏
发表评论
暂无评论
推荐资讯
马刺轻取勇士豪取10连胜 文班41+18超邓肯罗宾逊创队史纪录
马刺轻取勇士豪取10连胜 文班41+18超邓肯罗宾逊创队史纪录,库里,文班,马刺队,邓肯罗宾逊,勇士更衣室,莫·威廉姆斯
尼克斯横扫灰熊结束3连败 唐斯20+11+11生涯第4次三双
尼克斯横扫灰熊结束3连败 唐斯20+11+11生涯第4次三双,杰克逊,卡尔唐斯,布里奇斯,纽约尼克斯队,孟菲斯灰熊队,斯科蒂·皮蓬,卡尔-安东尼·唐斯
约基奇15+17+12造NBA神迹,穆雷10记三分,掘金7连胜宣战马刺
约基奇15+17+12造NBA神迹,穆雷10记三分,掘金7连胜宣战马刺,爵士,马刺队,nba,安迪·穆雷,丹佛掘金队,勇士更衣室,尼古拉·约基奇
ta的文章
尤文图斯的大块头,熬不过七年之痒,20岁...
2026-04-02 13:41:42
谁在掏空意大利足球?8.34亿豪门三连缺...
2026-04-02 13:41:30
前米兰青训小将:意足坛是个有毒的体系;5...
2026-04-02 13:41:07
皇马夏窗寻腰记:六大中场大师明送秋波,谁...
2026-04-02 13:39:40
官宣!英超豪门新帅大热胜出,剑指切尔西和...
2026-04-02 13:39:33
原皇马青训球员劳雷:小时候我是马竞球迷,...
2026-04-02 13:39:18
一文了解西甲球员转会市场运作:财务管控与...
2026-04-02 13:39:11
法甲薪资榜:登贝莱打工皇帝,巴黎16人霸...
2026-04-02 13:39:02
历史最老外援!同曦GM:J.Cole能提...
2026-04-02 13:38:50
G联赛季后赛:杨瀚森仅6+5+2帽躺赢 ...
2026-04-02 13:38:40